【書寶二手書T8/原文書_PFS】How to Measure Anything_Hubbard













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[商品主貨號] U100088210

[代售商品編號] 000178700279

[ISBN-13碼] 9780470110126

[ISBN] 0470110120

[作者] Hubbard

[出版社] WILEY

[出版日期] 2007-08-03

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) Praise for How to Measure Anything: Finding the Value of Intangibles in Business'I love this book. Douglas Hubbard helps us create a path to know the answer to almost any question in business, in science, or in life . . . Hubbard helps us by showing us that when we seek metrics to solve problems, we are really trying to know something better than we know it now. How to Measure Anything provides just the tools most of us need to measure anything better, to gain that insight, to make progress, and to succeed.'-Peter Tippett, PhD, M.D.Chief Technology Officer at CyberTrustand inventor of the first antivirus software'Doug Hubbard has provided an easy-to-read, demystifying explanation of how managers can inform themselves to make less risky, more profitable business decisions. We encourage our clients to try his powerful, practical techniques.'-Peter SchayEVP and COO ofThe Advisory Council'As a reader you soon realize that actually everything can be measured while learning how to measure only what matters. This book cuts through conventional clichAcs and business rhetoric and offers practical steps to using measurements as a tool for better decision making. Hubbard bridges the gaps to make college statistics relevant and valuable for business decisions.'-Ray GilbertEVP Lucent'This book is remarkable in its range of measurement applications and its clarity of style. A must-read for every professional who has ever exclaimed, ’Sure, that concept is important, but can we measure it?’"-Dr. Jack StennerCofounder and CEO of MetraMetrics, Inc.

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內容來自YAHOO新聞

痘痘到底該不該擠?

【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】望著臉上一顆顆惱人的痘痘,恨不得將它們剷除殆盡,但有人說:「痘痘絕對不能擠,擠了可能會感染發炎」;卻也有人說:「痘痘一定要擠出來,才不會繼續惡化。」在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「痘痘到底該不該擠?」讓專業的皮膚科醫師為您分析。

當青春痘發展成熟,出現白色或黃色的膿包時,就必須將膿包擠出。

一般來說,青春痘依其發炎程度輕至重,可分為未發炎的白黑頭粉刺,以及發炎的丘疹、膿皰。痘痘其實是粉刺被細菌感染後,引起毛囊皮脂腺發炎的症狀,會有紅、腫、熱、痛的感覺。通常青春痘會長在皮脂腺旺盛的地方,如T字部位,也常長在下巴、雙頰、脖子、上胸和後背等部位。

成熟的膿包型痘痘建議擠出膿包避惡化

哪一類型的痘痘才能擠呢?皮膚科醫師趙昭明表示,當青春痘發展成熟,出現白色或黃色的膿包時,就必須將膿包內的分泌物擠出來,若放任不管,可能會使痘痘發炎的狀況繼續惡化。

但是,若痘痘還處於尚未成熟的階段,如粉刺或是紅腫尖硬尚未出現膿包的青春痘,如果強迫擠壓,可能會加重痘痘發炎的程度,對付這類型的痘痘,建議每天確實做好徹底清潔即可,不要輕舉妄動,以免傷口癒合後留下色素沉澱的疤痕。

聰明擠痘4步驟擠完清潔消炎好重要

皮膚科醫師趙昭明指出,要順利擠出膿包型痘痘的分泌物,也是有技巧的,提供以下4步驟擠痘小撇步,供民眾參考:

步驟一:擠痘痘前,一定要確實使用肥皂或洗手液徹底清潔雙手。

步驟二:使用清潔過後的美容小針,輕輕在膿包上刺穿出一個小洞。

步驟三:使用器具以夾取的方將膿包式夾出,手部避免直接碰觸到痘痘,以免感染發炎。

步驟四:擦上醫師開立的消炎藥,以防感染留下色素沉澱的疤痕。

提醒民眾,擠完痘痘後,一定要注意傷口的清潔及消炎,以免發生感染加重發炎的狀況。若擔心自己擠痘痘容易留下痘疤的話,日本樂天購物網建議還是就醫尋求專業醫療人員的協助。

薏仁是健脾利濕,排除體內濕氣的好食材。

體內濕氣排不出去?可能是脾、胃出問題

最重要的還是要預防痘痘發生,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,從中醫的角度來說,身上會長痘痘原因之一,是體內的濕氣太重,《黃帝內經》提到:「飲入於胃,遊溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經並行。」

體內排除水氣的重要管道包含脾、胃、肺、膀胱等器官,當任何一個環節出問題,都會導致體內水氣無法排出,只好經由皮膚排出,但皮膚往往來不及排出,就會堆積在皮膚上。體內脾、胃、肺、膀胱等器官中,脾、胃這2個器官,較容易出問題。

薏仁健脾利濕適合濕熱型體質

中醫在治療痘痘方面,以改善體質及暢通阻塞毛細孔為治療重點。改善體質首重去除體內濕氣、清除體內虛火,以及提升皮膚的免疫力;暢通毛細孔則使用溫陽、活血的藥物處理,才能有效根治。

中醫師周宗翰指出,薏仁是健脾利濕,排除體內濕氣的好食材,薏仁偏寒性,不會手腳冰冷、不怕冷的濕熱型病患,吃點紅豆薏仁湯或飯會有些幫助。但若是屬寒濕型體質的病患,就不適合吃薏仁。

【醫師小叮嚀】:

提醒,容易長痘痘的民眾,如果常吃燒烤油炸辛辣的食物,或是長期便祕、睡眠不足、緊張壓力、情緒不佳、都會加重發炎反應,讓青春痘惡化;想要避免長痘痘,建議最好維持正常生活作息,飲食方面以均衡為佳。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/最夯問題-痘痘到底該不該擠-040203118.html

樂天











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